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1471 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 112.88g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral (1), Italac Leite Desnatado, Tangerinas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Lunch: Quero Ervilha e Milho, Tomates, Couve-Flor (Congelado), Pepino (Descascado), Brócolis, Peito de Frango. Dinner: Pepino (Descascado), Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Ervilha e Milho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Tomates, Quero Ervilha e Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia. more...
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2488 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Crossfit - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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