|
Всем привет! Хочу участвовать в марафоне. РСК по программе до 1500, но в основном ем на 1200-1300. Возьмёт кто-нибудь в команду?
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 37.98g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Tassimo Jacobs Espresso, Фруткейк Пирог Песочный Черника. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Dinner: Фруткейк Пирог Песочный Черника. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|