Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 95.94g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, 365 Дней Грецкий Орех, Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, Хлопья Овсяные🍚Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dial Export Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|