|
Понимаешь, что понедельник день тяжелый, всю ночь плохо спится, просыпаешься по несколько раз, встаешь в 5 утра, осознаешь, что на шеф в отпуске и на работу можно к 8, психуешь и идёшь на тренировку. Время 6 утра)
|
1495 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 243.41g | Carbs: 38.43g.
Breakfast: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, 4UZE Protein Matrix , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
 Comments
Прямо как про мой понедельник😬только в зал я не пошла. И вообще думаю, как сегодня тренить после бессонно проведённой ночи.🤷♀️
30 Jun 19 by member: Tany-1404
|
Tany-1404, это дааа, тяжко как-то в таком состоянии.
30 Jun 19 by member: Александр678
|
В зале не принято ставить ноги на снаряды и перешагивать через грифы😌. Это неуважение😏😁.
01 Jul 19 by member: Образец #5
|
А что удивительного то.. Коты вообще не спят,а котики подавно..
01 Jul 19 by member: МаковаТ
|
Образец #5, когда ходишь в один и тот же зал 10лет, то чтобы ты в нём не делал, уважать тебя не перестанут... воот были временаааа, что мы творили в залах, а потом поставили камеры(
01 Jul 19 by member: Александр678
|
aevsta, ну такое бывает редко, поэтому как то не хочется, чтобы от сборов, трав, в дальнейшем зависеть.
01 Jul 19 by member: Александр678
|
Тоже утро понедельника началось с тренировки. Хотела выспаться, легла пораньше, а какой-то дятел начал сверлить в 21:30
01 Jul 19 by member: LudaShe
|
красава! я тож иногда в 5:30 в зал прихожу. никто не гонит, работаю на себя, просто не спится и , чтобы не тревожить своих- топаю в зал. Тренеровка и сауна приводят тело и мозг в порядок, а потом уже можно и поработать👍
01 Jul 19 by member: Евгений87,2
|
А у нас не какой-то, а сверху дятел вторую ночь подряд (в час ночи) пылесосит, да так долбит своей счеткой по полу, вообщем, пипец. Тоже вся разбитая.
01 Jul 19 by member: Елена500
|
ой не с кофе начинается рабочий день.. ой не с кофе ))))
А у вас зал 24/7 открыт? о_О
01 Jul 19 by member: pumar75
|
Неее, мы по старинке, в зал толтко когда организм проснулся, завелся, все системы проверил, отказов не обнаружил, т.е. не раньше 11 нуль нуль😏.
01 Jul 19 by member: Образец #5
|
Безлимитная карта же. 24/7 конечно. Свободно, почтииникого, кроме полусонной дежурной тренерши.... сауна свободна, раздевалка свободна...
Хотя обычно хожу с 9 до 12 примерно, + -
01 Jul 19 by member: Евгений87,2
|
Зал 24/7- это крууууууть☝нам бы так
01 Jul 19 by member: ledibossyana
|
pumar75, зал с 8 до 22, но по блату можно и с рассвета попасть.
01 Jul 19 by member: Александр678
|
у вас такое выражение лица, словно в этот момент вы вдруг вспомнили ещё одну важную деталь истории - вы и есть шеф.
03 Jul 19 by member: mmaya08
|
03 Jul 19 by member: commondaria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр678's Weight History
|