Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 83.69g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Чай, Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Семга Слабосоленая, Слата Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Сельдь Соленая, Винегрет, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Слата Лаваш Армянский. Snacks/Other: Абрикосы, Шебекинские Макароны Вареные, Жареное Филе Свинины, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Подлива. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Working - 7 hours, Shopping - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|