Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 127.54g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Краб, Хлеб Бородинский, Яйцо, Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Растительное Масло, Бахетле Капуста Кимчи, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Чеснок, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Boombar Печенье Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olalalas's Weight History
|