Brondik's Journal, 30 Jun 19

И опять я без обеда
Ужин после тренажерки:
-творог 1% (заправлен сметаной 16% (~32г)
-сыр
-огурец

---

1045 kcal

Fat: 41.80g | Prot: 70.67g | Carbs: 98.96g.   Breakfast: Евроопт Яблоко, Куриное Филе Вареное, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 16%, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мороженое из Банана и Творога, Огурец (с Кожурой), Биотерра Аскорбиновая Кислота, Евроопт Яблоко, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Фундук Сушеный, Евроопт Яблоко. more...

1972 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 12 minutes, тренажерка - 2 hours, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...