|
Обед - 529 ккал Жаркое из курицы и печени с грибами и картошечкой; салат из свежих овощей и зелени с греческим йогуртом; черешня и чай
|
1558 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 143.05g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Магнит Слива, Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Молоко 2%, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Matti Овсяные Хлопья, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Чеснок, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Шампиньоны, Лук, Куриная Печень, Куриное Филе. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Укроп, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Здорова Корова Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи, Помидоры, Лук, Магнит Пангасиус. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Сметана 20%, Дыня, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Что значит НИСЫ? Звучит как не ссы, у тебя все получится)
29 Jun 19 by member: LudaShe
|
LudaShe ну.... Можно сказать, что вы правильно поняли))))
Будьте уверены в своих силах и не позволяйте сомнения мешать вам двигаться вперёд 😉
29 Jun 19 by member: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|