|
На завтрак рисоблин с черникой и бананом, шоколадка за кадром Влюбилась в это сочетание😍
|
1921 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 98.70g | Carbs: 267.03g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог 5%, Черника, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Lunch: Краски лета Фруктовое Ассорти, Морковь, Белый Хлеб. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Клубника, ВкусВилл Биойогурт Козий Малина-Клубника, Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Ленивая Овсянка с Яблоком и Корицей, Маффины. more...
|
|
1186 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
подскажите как рисоблин делали?)
29 Jun 19 by member: олечка1111
|
29 Jun 19 by member: Wemalo
|
На 1 яйцо 20-30 грамм рисовой муки и доливаю немного водички ~30 мл для более жидкой консистенции, можно молоком заменить и жарю на а/п сковороде под крышкой с двух сторон.
Начинка любая по желанию, я растолкла ягоды черники и нарезала банан, вышло безумно вкусно, можно к начинке добавить йогурт или творог, выходит ещё лучше
29 Jun 19 by member: Kana Reyka
|
29 Jun 19 by member: Wemalo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|