Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 124.04g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Крафтовые Сыр Скаморца, Вологодское Льняное Масло, Жимолость, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Укроп, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индейка Отварная, Живи Здорово Наринэ. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сима, Сима, Кабачок Гриль, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Земляника, Valio Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Шпинат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|