|
мой завтрак на 186 ккал.тортик собственного приготовления))(подсела я😂 что то на них)
|
1172 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 63.61g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Пп Морковной Тортик Свой, Сахар, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киты Еды Коробочка Картофельная с Курицей. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Конфеты Крокант, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте. Не подскажите рецепт?
28 Jun 19 by member: Женечкаg
|
28 Jun 19 by member: Анастасия start
|
28 Jun 19 by member: kursanbaeva2
|
28 Jun 19 by member: German360
|
28 Jun 19 by member: Ирина1988$
|
для коржа:1-банан, 1-яйцо, мука- рисовая(кукурузная или др.)-2 ст.л.
0,5 ч.л-разрыхлитель, 1ст.л-какао, 2 ст.л-кефир,сах.зам-1 пакетик
все смешать и в микроволновку на 5 мин
крем: 200гр.-мягкий творог (5%)+ сах.зам-2 пакетика.
28 Jun 19 by member: успенка
|
прикольно..а в духовк4 можно? внутри не сырой после стен?
28 Jun 19 by member: Эвелина 29
|
28 Jun 19 by member: Эвелина 29
|
Сумма всех продуктов даёт намного больше 186 ккал...))
28 Jun 19 by member: auwgust
|
Тут один банан 120кк выходит
28 Jun 19 by member: ЯСправлюсьЯСмогу
|
расчет на 100 гр.
считала с помощью программы"счетчик калорий"😊
29 Jun 19 by member: успенка
|
думаю в духовке будет сыроват
29 Jun 19 by member: успенка
|
Как же вкусно он выглядит!😋
29 Jun 19 by member: ekaterinagiclee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|