Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 144.52g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Морские Водоросли, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Морковь, Горчица, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Нектарины. Dinner: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Укроп, Соевый Соус, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву , Светлое Пиво. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|