Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3110 kcal
|
Fat: 158.11g | Prot: 191.62g | Carbs: 240.59g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Сахар, Каждый День Вишня Замороженная, Призма Яблоко Зеленое, ДОНСКАЯ, Сахар, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Кукуруза Вареная. Dinner: Тавр Суджук, Царицыно Сервелат Брауншвейгский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Омлет или Яичница, Сосиски, Кофе Латте. more...
|
|
617 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 12 minutes, Эллиптический тренажёр - 26 minutes, Boxing - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|