|
Начался ремонт, ооочень много физической нагрузки, буквально в режиме выживания( обдираю потолок, потом буду шпаклевать). На четвертый день мышцы уже сильно устали, быстрый отказ идёт. Дальше будет проще, когда пойдут стены, но пока- есть какие-либо способы быстрого восстановления? Или это просто надо пережить?
|
1979 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 115.93g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареный Картофель, Сливочное Масло, Магнит Матнакаш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукуруза Вареная. Dinner: Сыр Гауда, Сырники без сахара. more...
|
|