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se puede bajar 2 kilos en 4 días ???
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95 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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250 kcal
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Fat: 1.97g | Prot: 6.00g | Carbs: 53.36g.
Breakfast: Regimel Mermelada de Mango, Alter Natural Galletas Salvado de Trigo Light, Nescafé Tradición, Kiwi, Mandarinas. more...
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Losing 5.1 kg a Week
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 Comments
respuesta rápida, si. Pero bajar 2 Kg de grasa muchoo tiempo
27 Jun 19 by member: felipe.ntr
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En teoría sería solo perdida de líquido(?
27 Jun 19 by member: Andylink93
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Lo más probable es que sea solo agua o glucógeno almacenado en los músculos, tal vez un poco de grasa, pero no creo que sea solo grasa
27 Jun 19 by member: Guillermo Roldan
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como ya dijeron, sí, pero agua básicamente.
27 Jun 19 by member: jorge.riquelme
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27 Jun 19 by member: pablodsalazar
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Depende ? Te pasaste después del ejercicio es liquido, dejaste los cabos? Es liquido, habías comido hace poco cuando te pasaste? Cambiaste la pesa? Lo regular es que bajes a lo mas un kilo a la semana. Para bajar 1 kilo de grasa debes tener un déficit de 7000 kcal en total de tu ingesta en mantenimiento. Si comes 200kcal menos que tu mantenimiento que seria lo óptimo bajarás un kilo en. 35 días.
28 Jun 19 by member: Ratona2.0
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Okis gracias por sus comentarios 😀
28 Jun 19 by member: Andylink93
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demás, la pregunta es para qué, si es para una competencia o una pelea sí. Si es para mejorar tu condición física, no tiene mucho proposito apurar todo.
28 Jun 19 by member: Alejo888
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el agua se puede perder rápido
30 Jun 19 by member: sadandres
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