Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
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72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 129.61g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carolina Requeijão Cremoso, Taco Ovo Inteiro, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Lider Creme de Leite Leve, Taco Peito Frango Cozido, Taco Abóbora Cabotia Crua, Quero Molho de Tomate Tradicional, Taco Repolho, Banha de Porco, Taco Tomate. Dinner: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Taco Melancia, Vidativa Queijo Mussarela Palito, Nestlé Alpino, Taco Peito Frango Cozido. Snacks/Other: Taco Banana Nanica. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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