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6/25 계단 2.5회 + 홈트30분 (전신1회 + 옆구리1회+ st1회)
6/26 홈트40분( st 1회 + 전신3회+ 하체1회)
6/27 계단 2.5회 + 홈트30분 (전신 3회 + st1회)
꾸준히 열심히 합시다!!! 제발..
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861 kcal
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Fat: 47.35g | Prot: 52.08g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: 그릭요거트, 사과 (껍질 제외). Lunch: 김치볶음, 현미밥, 달걀, 두부, 양배추찜, 호박잎쌈. Dinner: 총각네 무가당 총각네 두유. more...
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