Brondik's Journal, 27 Jun 19

Поздний завтрак:
-овсяные панкейки на кефире
-сметана 15%
-огурец
-белок яйца
-морковь

---

1444 kcal

Fat: 39.26g | Prot: 83.63g | Carbs: 192.06g.   Breakfast: Беллакт Йогурт Питьевой Персик, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Яичный Белок, Овсяные Панкейки на Кефире со Сметаной. Lunch: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко, Апельсин, Фундук Сушеный, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы, Мандарин, Евроопт Яблоко. more...

1434 kcal

Exercise: Hiking - 36 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...