Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 83.63g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Картофель Тушеный с Курицей, Болгарский Перец, Банан. Lunch: Персики, Чай, Мандарины, Сливы, Зеленый Лук, Укроп, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Жареным Луком, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Мандарины, Жареным Луком, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Housework - 33 minutes, Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|