|
Ужин после тренажерки: -отварная куриная ножка -броколли тушеная в сметане -морковь -салатик -белок яйца -специи
|
1360 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 64.22g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый. Lunch: Рис Отварной, Котлета Свиная. Dinner: Брокколи Тушеная со Сметаной, Апельсин, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Молодая Морковь, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы, Евроопт Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 46 minutes, тренажерка - 1 hour and 34 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 5 hours and 53 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|