|
Лёгкий ужин на 280 ккал. Протеин + клубника, чёрная смородина и тыквенные семечки
|
1144 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 71.19g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Житница Здоровья Семена Льна, Ашан Огурец, Росток Сухарі З Гречкою, Роскар Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, На Здоровье Йогурт Безлактозный , Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Nutrilite Омега-3. Lunch: Свой Урожай Малина, Вологодская Ягода Крыжовник, Bauer Черная Смородина, Ашан Клубника Свежая, Herbalife Формула 1 на Воде, Пятерочка Банан. Dinner: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Клубника Свежая, Herbalife Формула 1 на Воде, Bauer Черная Смородина. Snacks/Other: Bauer Черная Смородина. more...
|
|
1195 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|