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因为减肥今年没吃过西瓜🍉终于明白以前为啥长胖以前吃了饭以后抱着半个西瓜挖着吃这么一点点西瓜就300多克我以前可能吃了3000克哈哈哈哈！晚餐这样吃碳水太高了热量200多还不如吃一盘蛋白质高的虾或者鸡胸！划不来！没肉好吃！终于明白我朋友天天吃水果也不瘦是什么原因了！全是碳水➕果糖！
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801 kcal
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Fat: 20.18g | Prot: 81.13g | Carbs: 75.71g.
Breakfast: 星巴克 馥芮白, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 煮鸡蛋. Lunch: 核桃, 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. Dinner: 火龙果, optislim 代餐粉白金版, 西瓜. more...
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