|
Сегодня узнала про программу питания 12/12/3 и начинаю действовать. по программе 12/12/3.12 недель дефицита 1500 К.Финиш 18.09.19.Надеюсь на хороший минус за это время,потом будет подъем и поддержка.Впереди много интересного.Дай мне бог терпения😊
|
1525 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 44.74g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Сосиски Куринные Дорожные. Lunch: Зеленый Чай, Сушки. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Garage Hard Lemon Tea Drink, Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
|