|
После взвешивания поняла,что даже пи интервальном 16/8 просто необходим контроль КБЖУ
|
1525 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 44.74g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Сосиски Куринные Дорожные. Lunch: Зеленый Чай, Сушки. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Garage Hard Lemon Tea Drink, Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
|
 Comments
Я тоже на интервальном, правда 18/6, даже 19/5 получается. Но за эти 5 часов нереально больше нормы в себя впихнуть, поэтому я на глаз примерно смотрю. Не скажу, что вес тает, но не увеличивается, а потихоньку уходит!
26 Jun 19 by member: Yatakaya1986
|
Согласна с вами,я просто не правльно написала.8часов время приема пищи-16 перерыв в приеме.
26 Jun 19 by member: irena pavlova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|