Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 53.87g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Мёд, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Перекресток Чиабатта, Greenfield Чай Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Greenfield Чай Черный, Любимо Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Черешня, Хлебодар Хлеб Урожайный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареное Яйцо, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Greenfield Чай Черный, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|