Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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65.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 143.80g | Prot: 209.32g | Carbs: 22.75g.
Breakfast: モッツァレラチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, しめじ, アスパラガス. Lunch: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: カシューナッツ, さば水煮, 卵. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグカゼイン, 卵, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 日清オイリオ MCTオイル. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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matya1005's Weight History
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