|
晚饭：2袋鸡肉丸子，一共120g。蛋白粉、脱脂牛奶。今晚只做了1小时的有氧，踩椭圆仪。
|
1452 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 185.40g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: 葱油饼, 香妃王 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Lunch: 炒胡萝卜, 素炒芹菜, 豆腐干, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 蒸南瓜, 肌肉小王子 鸡胸肉. Dinner: 肌肉小王子 鸡肉丸子, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. Snacks/Other: 客啦熊 巴旦木杏仁, 核桃, 开心果. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|