Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
123.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 74.40g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Круглый Год Майонез, Курица Вареная, Круглый Год Макароны Спиральки. Lunch: Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. Dinner: Глобус Горошек Зелёный, Круглый Год Майонез, Круглый Год Макароны Спиральки. Snacks/Other: Круглый Год Батон Нарезной, Гран-Мэр Паштет Пикантный с Перцем. more...
|
|
5276 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 13 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|