|
Обожаю сырники , готовятся легко, а удовольствия море
|
1566 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 96.78g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Творожный Десерт, Сырники с черникой. Lunch: Картофельные биточки с гррибами. Dinner: Творожный Десерт, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Картофельные биточки с грибами. Snacks/Other: Фруктовый Батончик, Чизкейк, Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Магнит Банан. more...
|
|
981 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
а можно рецепт?! как раз творог купила
25 Jun 19 by member: АнастасияМак2211
|
25 Jun 19 by member: Эвелина 29
|
Вот рецептик на одну порцию. Вот таких четыре сырничка выходит
Творог 120 гр (я брала 5%) перетираем с яичком (30 гр или половинка обычного яйца). Добавляем овсяную муку до получения плотной консистенции (у меня ушло всего 10 грамм) и подсластитель по желанию. Добавляем чернику или что душе угодно и лепим сырники. Обваливать ни в чём не надо, они и так крепенькие и плотные. Обжариваем на сковороде под крышкой до готовности с обеих сторон или запекаем в духовке. Приятного аппетита😉
25 Jun 19 by member: Kana Reyka
|
Огромное спасибо! Прям сейчас пойду делать) только с черной смородиной
25 Jun 19 by member: АнастасияМак2211
|
25 Jun 19 by member: Kana Reyka
|
как перетирать с яйцом? с каким? я не понял...
25 Jun 19 by member: raivisgalantee
|
Берёшь вилочку, яйцо, творожок и начинаешь активно работать😂
25 Jun 19 by member: Kana Reyka
|
аа, ну так бы и написали.😂
25 Jun 19 by member: raivisgalantee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|