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GIORNO 3.2 (23)
❤ grazie a tutte le persone che mi hanno scritto messaggi .. vi vorrei rispondere in maniera esauriente quindi vi rispondo oggi pomeriggio
❤ peso stabile ma aspetto a cantar vittoria...
❤ oggi e' martedì quindi -3 ... e poi forse le acque si calmano
purtroppo oggi non ho tempo per scrivere i miei monologhi mentre rifletto. .. OGGI VI SALVATE 😁
buona giornata a tutti ☺
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46.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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667 kcal
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Fat: 16.06g | Prot: 28.47g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Dietor Mini Compresse, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Gomma da Masticare (senza Zucchero). Dinner: Pesca, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pomodori, Orogel Foglia Bella Spinaci. Snacks/Other: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cornetto Integrale, Estathé Zero Limone, Arance. more...
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1626 kcal
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Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Kiki fare il resoconto delle proprie giornate ed emozioni è utilissimo. A me era stato consigliato di farlo proprio dalla nutrizionista. Poi è successa una cosa che mi ha spinto a smettere di farlo e mi manca tantissimo. Quindi non smettere di scrivere se a ti aiuta 😘
24 Jun 19 by member: Devueltayvuelta
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❤❤❤❤grazie Miki .. come sempre sei un tesoro.
Il motivo solito che dicevi nel messaggio ?
25 Jun 19 by member: kiki-93
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Si Kiki ma anche per un altro motivo che mi ha molto ferito. So che alle persone ignoranti andrebbe dato il giusto peso cioè zero ma a volte ci ricado... ti racconterò poi... un abbraccio noi siamo qui ogni volta che hai bisogno ❤
25 Jun 19 by member: Devueltayvuelta
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Buongiorno ☀️ se ti aiuta scrivi tutte le mattine io non smetterò di leggere e se posso darti un consiglio o almeno un supporto ❤️
25 Jun 19 by member: wertyuii
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werty. .. sempre presente 😘
25 Jun 19 by member: kiki-93
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😘❤️❤️❤️ e Micky non ti curar della gente e fai quello che ti fa stare bene ❤️ è l’unica cosa importante 🥰🥰
25 Jun 19 by member: wertyuii
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Verissimo Fortuna, dovrei ricordarmelo più spesso! :)
25 Jun 19 by member: Devueltayvuelta
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❤️ inizia a ripetetelo tutti i giorni e diventerà automatico 😘❤️❤️❤️
25 Jun 19 by member: wertyuii
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25 Jun 19 by member: fvolley
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