carlos.alberto1's Journal, 24 Jun 19

Acontece sim! 

Sim!! To tirando o açúcar,eu acreditava que não viveria sem por colheradas de açúcar em tudo. É pela saúde e com certeza o corpo agradece. 

sim e vc se sente realizada também💛 

Sim! Tive essa sensação com as atividades físicas também, no começo era difícil, penoso, agora é um ritual prazeroso!!!!  

e como é prazeroso... 

Exato ... retomei há 3 semanas meu JI e LC e a sensação de prazer já é maravilhosa .  

Deah qual é o seu protocolo de JI? 

regime e complicado.. prefiro a dieta 

Sim! Eu amo estar focada e saudável! Sensação inexplicável! 

@carlos.alberto1 , de segunda a sexta faço o de 24 hrs , no sábado um de 16 e no domingo não costumo fazer  

Simmmm. Fico até emocionada quando penso nisso. Minha relação com os alimentos nunca foi sem culpa, como está sendo agora. Minha primeira lembrança na infância, com relação a comida foi do meu pai falando que eu estava ficando gordinha e que isso era motivo de vergonha. Sofri efeito sanfona por mais de 30 anos... Posso dizer que comida de verdade, ou o que chamam de Alimentação Forte está mudando a minha vida!  

Mais ou menos tento seguir uma reeducação alimentar mas o pensamento nos docinhos tá aqui o dia inteiro hahaha 

Déa JI ajuda secar? É eficiente? 

Eu comecei hoje a meta é eliminar 10k ... Eu não consegui comer todas as calorias sugerida , achei muito 1,400 Sou ovolactovegetariana . Boa sorte ai 

@carlos.alberto1 , além de ajudar na ansiedade , compulsão , um JI bem feito ajuda a queimar sua gordura corporal na falta de alimento . Reduz muito as medidas , nessas 3 semanas tenho eliminado peso saudavelmente e medidas também, e olha que nem tô fazendo a cetogenica ainda, limpando o organismo primeiro . 

Comigo não. Hoje mesmo quase peço sanduíche e batata frita com cheddar e bacon para lanchar. 

Realmente. Quando comecei a dieta, até a minha ansiedade melhorou demais  

Obrigado Deah 

Comigo também é assim , nos primeiros dias eu sofro , mas depois se torna um prazer 

Eu, mesmo que conscientemente, não consigo passar muito tempo comendo besteira... meu corpo pede alimentos saudáveis