|
|
1392 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 151.73g | Carbs: 75.02g.
Breakfast: Salatalık, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Etli ve Pirinçli Sarma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Kuru Erik, Migros Çiğ Fındık, Beyaz Leblebi. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
fitness - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Antrenman öncesi
250 Gr tavuk göğüs
Kıymalı pirinçli yaprak sarma
Salata
542 kalori
24 Jun 19 by member: aukesen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|