|
Kalorien laskeminen lopetettu ja rukkasin ruokavalion lähemmäksi sitä, millaisena haluan sen pitkällä aikavälillä pitää (eli myös tavoitepainon ja -vyötärön saavuttamisen jälkeen). Laskusuunta -joskin hidas- on jatkunut, vaikka jäätelöä ja valkkaria on nautittu, se on hyvin hyvä!
|
53.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|