Brondik's Journal, 22 Jun 19

А сегодня на завтрак овсяные панкейки на кефире, сметана 15%(1,5 ст.л.), морковка и сыр
Хороших всем выходных)

---

1409 kcal

Fat: 55.01g | Prot: 82.03g | Carbs: 152.61g.   Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Овсяные Панкейки на Кефире, Яичный Белок, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Молодая Морковь, Минская Марка Сметана 15%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь. Dinner: Куриная Ножка, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Салат из Капусты и Огурца, Молодая Морковь. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Фундук Сушеный, Мороженое из Банана и Творога, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Савушкин Йогурт Страчателла, Красное Яблоко. more...

1277 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...