Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 136.89g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Roshen Карамель Шипучка, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Приволжский Творог 1,8%, Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Зерница Вафли Шоколадные, Вино Красное Сухое, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|