|
+2 кг, ни страшно-вода. Ох уж это морюшко..., но все вижу цель невижу припятствий😋
|
84.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 98.20g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Милград Сыр Плавленный Янтарный, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареное Яйцо, Лапша. Dinner: Карп Запеченный, Вино Сухое. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Бутеры на перекус. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|