|
Хелп! Как считать фрукты с косточками, например черешня, 50 ккал-это калорийность мякоти,т.е. от веса,нужно отнять вес косточек?
|
2120 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 107.99g | Carbs: 259.28g.
Breakfast: Ежевика, Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветочный Мед, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Глобус Морковь Отварная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо, Ежевика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Изюм, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Магнит Яблоко. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Хз...я целиком считаю. 5-10 граммов косточек роли не сыграют
21 Jun 19 by member: ИНТРА
|
21 Jun 19 by member: puhlyk
|
Ну а если съесть пол кило?)
21 Jun 19 by member: kviklya-lya
|
Мне кажется что расчёт калорий уже сделан с учетом веса только съедобной части
21 Jun 19 by member: ~_Hanna_~
|
Косточки обязательно считать! А если не хватает 2х калоорий до РСК - нужно съесть 1 Тик -так!
21 Jun 19 by member: s.kropotov
|
Уф почему до такой степени считать калории продуктов
21 Jun 19 by member: 151595g
|
Были такие замороченные прошлым летом, взвешивали «до» все, потом косточки. И вносили
21 Jun 19 by member: natalek39
|
мама))))зачем так сложно?)))
21 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Kviklya, ну если полкило, положите ещё 5 штук сверху)), чтоб не обидно было)). Проще), без фанатизма))
22 Jun 19 by member: ИНТРА
|
22 Jun 19 by member: kirilloff6
|
Я взвешиваю косточки потом и вычитаю ) все )
22 Jun 19 by member: Хепфи
|
Тоже сегодня ела черешню и думала об этом)
22 Jun 19 by member: nastya.morozova
|
Не думала об этом пока муж не спросил взвешиваю ли я косточки.)))
22 Jun 19 by member: Wera Malik
|
тоже сначала взвешиваю ягоды/фрукты, затем съедаю, взвешиваю косточки и вычитаю
22 Jun 19 by member: BarbarisovaLilya
|
А зачем? Ну больше съели - больше времени в зале проводите. ;)
22 Jun 19 by member: s.kropotov
|
50 калл, это калорийность с косточками, именно черешни. Без них выше будет
22 Jun 19 by member: ybykovskaya
|
я делаю так : 1)взвешиваю фрукт 2)съедаю 3) взвешиваю косточку 4) отнимаю вас косточки от веса фрукта и узнаю вес мякоти.
А ещё можно сразу достать косточку и взвесить без нее .
Пользуйтесь
22 Jun 19 by member: KristallKa
|
я делаю так - примерно откладываю и ем)))))если совсем смущает-взвешиваю.....народ,у вас реально времени свободного перебор таким заниматься??????
22 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Вес одной черешни без косточки- 6-6,5 грамм. То есть посчитайте сколько ягодок вы съели. 10 штук- тогда 6 умножайте на 10, получается вы съели 60 грамм)
22 Jun 19 by member: ks5656
|
Ks5656 ну черешня разных сортов и размеров бывает. И если человек заморачивается на такой фигне, то тут подходит только начальное взвеш-взвешивание косточек. Хотя по мне это полный маразм с отголосками рпп
22 Jun 19 by member: natalek39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|