|
Сегодня сьедено 458 кк + зарядка :
70 приседаний
200 наплонов
100 прес
30 отжиманий
планка 2 м
махи 40
Тренировка на руки с гантелями 45 мин
|
458 kcal
|
Fat: 9.34g | Prot: 13.18g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Черешня, Нектарин, Грецкие Орехи, Семена Льна, Простой Выбор Овсянка. Dinner: Черешня, Нектарин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristallKa's Weight History
|