|
Вот такой ужин после тренажерки: -куриная грудка в соевом соусе -обалденный салатик -белок яйца -морковка -огуречик -специи
|
1145 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 65.60g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Яичный Белок, Гречка Запаренная Кипятком, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Голубец. Dinner: Оливковое Масло, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Яичный Белок, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы Corn Cakes, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Евроопт Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Биотерра Аскорбиновая Кислота, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
тренажерка - 1 hour and 35 minutes, Hiking - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|