|
После тренировки: тушеная капкста с яццом и скумбрия, перловка с орешками, клубника на десерт. По прежнему не считаю, на вскидку в районе 500-600 ккал.
|
1930 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 103.01g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Клубника, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Запеченная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Фундук Фундук, Перловка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рулет с творогом и клубникой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|