|
Ровно 4 мес. Работы )))
|
1138 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 109.42g | Carbs: 70.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо, Яичный Белок, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Голубика, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Здравушка Творог 1%. Lunch: Помидоры, Окей Лосось Стейк. Dinner: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Кабачки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Арахис, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, VPLab Nutrition BCAA. more...
|
|
1 to 20 of 109
 Comments
Здравствуйте, как вы хорошо скинули. подскажите пожалуйста на скольких ккал, так получилось!
20 Jun 19 by member: olesya4626
|
Молодец 👏 отличный результат 👍
21 Jun 19 by member: SvetaH74
|
Отличный результат! Молодец
21 Jun 19 by member: Татьянка261992
|
21 Jun 19 by member: mariya.p.00
|
ооо,большой молодец ,главное удержать и улучшить)
21 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Наверное тренировались? Как часто?
21 Jun 19 by member: mariya.p.00
|
Супеер! Расскажите пж как питались и про тренировки ?)
21 Jun 19 by member: Irriinnaa
|
И мне интересно калораж и какие тренировки
21 Jun 19 by member: Kate.90
|
21 Jun 19 by member: irina_worobyowa
|
Классный результат! А как живот убрали? В спорт зале занимались?
21 Jun 19 by member: MariffkA_3
|
21 Jun 19 by member: vika_mio
|
Вы такая красавица! Поделитесь пожалуйста, какой у вас рост, и на сколько ккал питались? Заранее спасибо!🙏🏻
21 Jun 19 by member: Efflorere
|
21 Jun 19 by member: Ирина Коротеева
|
Фото поделились, поделитесь теперь и рассказом как вы это сделали, особенно про живот
21 Jun 19 by member: marina.tabunova
|
Шикарный результат 😍
Расскажите, как добились его))
21 Jun 19 by member: Mamanmv
|
Как преобразилась 😇 Просто чудо 🌼
21 Jun 19 by member: Allex Leo Dolphinov
|
После родов вернулись в свой вес?
21 Jun 19 by member: Malinka80
|
какая красота получилась!
21 Jun 19 by member: sakurakaory
|
21 Jun 19 by member: Malika)
|
21 Jun 19 by member: naradevid
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKabansova's Weight History
|