Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 62.94g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: Рот Фронт Коровка Молочная, Помидоры, Хлебодар Хлеб Урожайный, Greenfield Чай Черный, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская из Свинины, Сливы. Lunch: Мороженое Пломбир, Сливы, Greenfield Чай Черный, Рахат Карамель Зайка, Щавелевый Суп, Хлебодар Хлеб Урожайный, Свинина Отварная. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебодар Хлеб Урожайный, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Barilla Макароны Отварные, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|