Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 97.49g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Лук и Морковь Жареные (Пассеровка), Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Ностальгия Сырок Глазированный, Яичница с Помидорами. more...
|
|
417 kcal
|
Exercise:
Scooter - 51 minutes, Samsung Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|