Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 130.43g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Мексиканская Смесь. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|