|
Goedenavond iedereen,
Vanmorgen een half kilootje eraf nu ook zo houden💪
Heb gister gesport een half uurtje cardio en met lood in mijn schoenen wat krachttraining gedaan tussen de jonge en strakke dames. Voelde me erg onzeker....
Morgen ga ik weer, liefst wil ik dat niemand mij ziet maar goed dat gaat helaas niet.
Ik heb soms het gevoel dat ik teveel eet terwijl ik zelf meer mag eten....
Herkent iemand dit gevoel?
Ik raak daardoor soms wel in de war met me emoties en ga dan juist meer eten omdat ik dan het gevoel heb dat ik het al heb verpest.
Hoor graag van jullie of het herkenbaar is.
Fijne avond,
Groetjes anoeskha
|
760 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 48.47g | Carbs: 33.30g.
Lunch: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Banaan, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Advocado. Snacks/Other: Lay's Bolognese. more...
|
|
 Comments
Ik ken het wel. Ik eet gemiddeld 1000kc. Ik hoor steeds dat t te weinig is , maar ik ben er al bijna 13 kg mee afgevallen. Eigenlijk meer, omdat ik jojo. Als ik dan meer eet kom ik aan, en als ik afval durf ik die dag eigenlijk niks meer te eten. Hoewel dat maar paar uur duurt hoor 😂. En als ik in de morgen wat bij de koffie neem denk ik ook dat de dag verpest is. Maar eigenlijk is dat dus een excuus om meet te snoepen/eten die dag.
20 Jun 19 by member: annemiek rembil
|
Herken je verhaal helemaal. Ik heb het idd ook als ik iets kleins op de dag erbij eet wat ik normaal niet eet (brood,rijst, snoep ect.) dan raak ik een soort van slag en dan heb ik een excuus om los te gaan🙈
21 Jun 19 by member: Noeshje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|