Ryou0725's Journal, 21 Jun 19

6/20
怪怪，之前的日記好像不小心刪了
補紀錄一下
體脂32.2
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今天有去做一小時有氧
然後因為昨天把和風醬吃完了
晚上就緊急去全聯補貨
買了一瓶和風柚子跟鳳梨梅醬
希望不要雷哈哈哈
我之後的調味都靠你們了🙏

58.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1173 kcal

Fat: 40.60g | Prot: 91.57g | Carbs: 114.01g.   Breakfast: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 福樂 無加糖優格, 水煮蛋. Lunch: 中華 雞蛋豆腐, 木耳, 雞胸肉, 金針菇. Dinner: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 無糖高纖豆漿. more...

25 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...