|
Завтрак: пшенная каша с апельсином и бананом Перекус йогурт с ягодами и кешью Обед: фасолевый салат Ужин: рис с тушеной капустой и куриным филе. ~1400 ккал.
|
1304 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 77.99g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Молокія Йогурт 2,5, Курага, Апельсин, Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Фасоль (без Соли, Отварная), Сыр Фета, Авокадо, Помидоры. Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Август Рис Пропаренный, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Малина, Кешью, Молокія Йогурт 2,5. more...
|
|
 Comments
А вы умеете готовить девушка)
20 Jun 19 by member: yehor.kol
|
Когда у тебя двое детей и муж- тут хочешь не хочешь, а приходится готовить. 😏
20 Jun 19 by member: Kramell
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|