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晚饭：西兰花，炒素菜，脱脂牛奶，蛋白粉。翘班来踩椭圆仪40分钟
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1571 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 176.88g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 香妃王 葡萄干. Lunch: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 荔枝, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 炒木耳, 胡萝卜, 炒香菇, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肌肉小王子 鸡胸肉, 蒸南瓜. Dinner: 炒鸡蛋, 伊利 脱脂牛奶, 海德力 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Other: 核桃, 客啦熊 巴旦木杏仁, 开心果. more...
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2530 kcal
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Exercise:
椭圆仪 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
这会睡觉前称体重跟今早起来的时候一模一样，一整天都木有拉粑粑，明早估计掉秤能有1斤起吧
20 Jun 19 by member: 占山为王女士
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