daryatrikoz's Journal, 20 Jun 19

Сегодня мой самый-самый первый день в качестве худеющей :)
Купила абонемент в спортзал, никогда не занималась спортом, сегодня ходила первый раз и мне очень понравилось!
Мне 20 лет, всю жизнь была сладкоежкой, сегодня 10 дней как я отказалась от газировок и снизила количество потребляемых сладостей и вредностей.
Весов у меня нет, отвесы буду отмечать по возможности
Надеюсь у меня все получится 🤞🏼

70 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1230 kcal

Fat: 16.95g | Prot: 31.75g | Carbs: 250.09g.   Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Агро-Альянс Рис с Овощами и Грибами. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Спелый Персик, Бананы, Яблоко Голден. more...

372 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Treadmill - 10 minutes, Elliptical - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...