Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 95.37g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черешни, Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 1%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Брест-Литовск Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук-Порей, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Финик, Капучино, Зефир, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|